含维生素b的食物

核仁：杏仁、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物豆类：豆腐、生素食物榴莲 、生素食物释迦 、生素食物红苋菜、生素食物龙眼、生素食物油菜花、生素食物芽菜、生素食物水果
：金橘、生素食物

生素食物

    1、生素食物黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、李子 、腐竹、腰果、豆浆、山竹、木瓜、川七 
、红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介
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。麦芽等；

    4 、草莓、核桃等；

    3、罗勒 、荔枝、龙须菜
、